摘录本周内，辉友们在「辉哥奇谭知识星球」里的一些记录与分享。
(资料图片)
辉友等等等等 | 自我成长 | 黑龙江
这两天有一种感觉，在自己又有点消沉的时候，内心有一个声音在说：动起来动起来，不论做什么，只要先动起来，而不是耽于读书思考，先动起来再说。
发现只要是身体动起来，似乎心态就能变得积极些，哪怕是做家务都行。
辉友 六扇门串串 | 四川绵阳，《咬咬牙，挺住》
我时常在思考一个问题，就是为什么有些人看起来跟我们一样的普通，但在做事的时候就是比我们更厉害？这当然有很多的原因，但我认为其中很重要的一个原因就是在绝大部分人想要放弃的时候，他们觉察了自己的念头，然后咬牙坚持住了。
因为坚持住了，挺过了这个难关，那么这个难关对他们来说就不是难关了。而后再遇到同类的事情，他们首先想的也是相信自己，直面挑战，从而能不断解决问题，完成进化。所以，在你很难的时候，咬牙再坚持一会儿！
辉友 zhuhuix，《没有竞争就没有进步》
正确看待竞争，这是一种积极的心态。做产品就需要充分竞争，把产品和服务细节都做上去了，对消费者反而是好事。同样，对我们个人来说，没有竞争就不会成长，没有成长就体现不出优势，没有优势就没有价值。
商业世界的法则是先让自己成为一个“竞争者”，设法生存下来。然后，成为一个“强者”，发挥出自己的优势，让自己产生价值。当然，在这个过程中，要保持一颗终身学习的心，碰上新东西，愿意去学习，愿意去了解，愿意去尝试。
辉友 简平方 | 沉淀中 | 广州，
我今天想解决的问题是：为什么有的人不善于交际？我的答案是，太过关注自己为什么要交际，以及太过关注别人为什么要与自己交际，然后，将每一次交际的期望值拉得很高，成功了就是无功无过，失败了就像是下了地狱，没有改过的机会，接着陷入到负面循环之中。初期如何跳出这样的循环？用大量的交流活动冲淡自己的期望，反正这个人没有了还有下一个，慢慢削弱自己的自恋感，建立自己的边界，从粘稠的关系之中脱离出来。
辉友 乾坤 | 终身成长 | 揭阳，
总有一天你会向这个世界告别。也会向你的亲人告别，所以当你明白了这一点以后，你就会知道当下应该做什么。应该做你觉得很重要的事，做你想做的事。应该把时间花费在你喜欢的人身上，喜欢做的事情上，因为我们每个人的时间都不多，人生短短不过几十年，所以请珍惜好你的时间，把时间花费在重要的人和事上。
辉友 JYR，
临事静对猛虎，事了闲看落花。
今天在工作中发生了许多棘手、焦头烂额的事情，在处理时自己一开始慌乱应对各方。突然想到了这句话，让自己马上静了下来，几分钟后就理清了事情的轻重急缓，开始很有条理地处理所发生的的事情。读书的重要性再次体现出来，很多时候看完的书以为自己忘却了，很可能在某一时刻突然显现出来帮到你。
辉友 Jessica | 坚持成长 | 深圳，
最近一段时间都在实践：减少与他人的比较，多关注自己本身进步，与昨天的自己比较，与自己的目标靠拢。实践后感觉焦虑感会缓和很多，过多与他人比较会分散自己的注意力，减弱自身成长的自信感。专注自身的工作，专注自己的进步，建立自己的自信感。做好自己，接纳自己的不足，也欣赏自己的长处。
辉友 水晶葡萄，《对抗日更写作的恐惧》
看了很多辉友关于日更带来的好处，也听了辉哥关于写作的感悟、写作系统，觉得说的都很有道理，写作能带来自身的成长，能影响他人，能带来财富。但是就是行动不起来，一想到要写作，要日更，就害怕，怕自己写的不好，怕自己无法坚持，从而打击自己的自信性、积极性，觉得自己什么都坚持不了，所以最近就用小说麻痹自己，用即时的快乐来掩盖未进行日更带来的负罪感。
今天我告诉自己：日更很重要，那就从现在开始，不要再拖，不要管要写多少字，不要要求多高水平的内容，只要我开始写，就比什么都不写好，若写的不好，也没关系，只要写起来，写作水平才能慢慢提升，若不写，永远不可能写好了。
每个人都有惰性、拖延症，不要自责，这是很正常的，要接纳它们，要从小处慢慢变，慢慢从强拖延症到弱拖延症，从弱拖延症到弱弱拖延症，只要慢慢变好，就是自我成长。既然我刚开始日更，不要对自己太高的要求，只要每天写点就行，一句话都没关系。
开始吧！我来了！
辉友 张晓波 | 日更 | 郑州，《行动产生改变》
今天的思考：
只是输入没有输出，听再多看再多，跟娱乐也差不多，只不过是大脑装入一些概念而已，对生活的工作帮助没多大用，与其这样还不如把时间花在真正放松的地方，去看看风景，陪家人聊聊天，实在不行去干家务都是有价值的。
看书、听音频、看文章或者重复做一些简单事情，这些不会有太大的改变，真的改变是行动，看到某些认同的理念和方法去行动、去实践，在实践中总结出方法，再调整行动、做出结果，这样才是真的改变。
辉友彭静 | 慢慢变好 | 福州，
坚持运动365天369/730晨练打卡-30分钟微汗
谢谢辉友的分享。
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