含钾高的食物有哪些_含钾食物有什么

【资料图】

1、疾病分析：很多新鲜的蔬菜和水果都含有一定量的钾，只是钾的含量不同。

2、如香蕉、橙子、木瓜、葡萄、橙子、芒果、樱桃、哈密瓜、苹果、杏等水果。

3、如南瓜、土豆、紫菜、菠菜、菜花、蘑菇、胡萝卜、空心菜、海带等蔬菜。

4、如糙米、燕麦、荞麦等谷类。

5、如黑豆、红豆、绿豆等豆类。

6、如花生、红枣等干果，以及牛奶，也含有丰富的钾。

本文到此结束，希望对你有所帮助。